CENTRO WU WEI

Los ejercicios de Qi Gong pueden ser movimientos aislados que trabajan sobre un órgano, sobre un meridiano, sobre una función o un centro de energía.

Las posturas estaticas, llamadas Chang Chuan son ejercicios de meditacion en posisiones de parado o sentado esenciales para concentrar y movilizar la energia.

 

El efecto psicofisiologico de realizar movimientos suaves y lentos junto a una respiración profunda y diafragmática es desconectar el sistema nervioso autonomo de siempre hiperactiva modalidad simpática y conectarlo con su reconstituyente modalidad parasimpática, en la cual las diversas funciones y energías del cuerpo se equilibran y armonizan y se estimulan las secreciones de esencia vital como las hormonas y substancias neuroquimicas. Para iniciar este cambio en nuestros circuitos, hemos de realizar los ejercicios de manera suave ,lenta y uniforme , con una mente tranquila y callada.

Una vez que el sistema parasimpático se ha hecho con el control del sistema nervioso, su influencia relajante contribuye a inducir y mantener la tranquilidad mental.

De este modo el chi kung contrarresta el estres y la tensión permanente de la vida cotidiana en el cuerpo y la mente, que en medicina china son inseparables, y reestablece el equilibrio de la esencia , la energía y el espíritu.

En terminos Taoistas , el Chi Kung equilibra la agotadora energía del yang Fuego de la vida temporal cultivando la energia yin del agua ,relajante y reconstituyente, que se obtiene de las hormonas y substancias neuroquimicas.

 

El desarrollo del Qi Gong es muy profundo y requiere de un maestro o guía especializado. Su práctica no guiada puede generar dificultades pues es un trabajo sutil y profundo.

 

El Qi Gong sirve para mantener el estado de salud, curar enfermedades, promover la longevidad, el rejuvenecimiento y prolongar la calidad y el tiempo de vida. Su práctica nos limpia y depura, regulariza las funciones de los órganos internos, aquieta la mente y calma las emociones, nos fortalece interiormente evitando las enfermedades. Mejora el sistema inmunológico, previene los accidentes cerebro-vasculares, alivia trastornos del sueño, ansiedad y adicciones, aumenta nuestra memoria y evita la fatiga en general.

                                                                                                                       

                                                      

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